新宿に泊まると決めたところですか。それとも、まだ迷っているところですか。
駅の東へ出れば、夜も店が開いていてにぎやかな街。西へ出れば、無料で上れる都庁の展望室があります。
新宿駅は、JR・私鉄・地下鉄の線が集まる、大きな駅です。改札も出口もたくさんあります。
でも、泊まった人が毎日使うのは、そのうちのいくつかだけです。宿に近い改札を1つ決めておけば、着いた日も、朝に空港へ戻る日も、そこを基準に動けます。夜遅く帰る日のために、終電まで開いている改札も1つ覚えておきます。
時刻・料金・開いている時間は変わるので、出かける前に、記事の終わりにある公式の案内で確かめてください（2026年10月時点）。
先に答えを置いておきます。
- 着いた日：成田からは成田エクスプレス（N’EX）か空港バス。空港バスは、西新宿のいくつかのホテルの前にも止まります
- 夜に帰る：JRの駅の案内で始発から終電までとなっている改札は、南・西・東・中央東の4つ。この中の1つも覚えておく
- 朝に空港へ：空港バスは、新宿駅（京王百貨店）かバスタ新宿から。バスタ新宿へは、JRの新南改札を出てすぐのエスカレーターで上がります。早朝（新南改札が開く5時45分より前）は、南改札から行きます
新宿駅は、東・西・南で、出る所が違う
新宿駅の東側は、買い物・食事・遊びの入口です。西側には高層ビルが並び、東京都庁もこちら側。南へ出ると、高速バスと空港バスのターミナル「バスタ新宿」があります。
だから、まず宿が駅のどちら側かを見ます。そのうえで、宿に近い改札の名前を、英語の綴りまでメモしておく。
| 改札 | 英語 | 階 |
|---|---|---|
| 東改札 | East Gate | 地下1階 |
| 中央東改札 | Central East Gate | 地下1階 |
| 中央西改札 | Central West Gate | 地下1階 |
| 西改札 | West Gate | 地下1階 |
| 南改札 | South Gate | 2階 |
| 東南改札 | South East Gate | 2階 |
| 甲州街道改札 | Koshu-kaido Gate | 2階 |
| 新南改札 | New South Gate | 2階 |
| ミライナタワー改札 | MIRAINA TOWER Gate | 2階 |
英語は、新宿区などが作った地図の書き方です（JRの構内図では Southeast Gate・Kōshū-kaidō Gate）。
East Gate・East Square・East Concourse の違いや、JRの列車に持ち込める荷物の大きさ、荷物を先に宿へ送る方法は、「初めての東京、どの地区に泊まるか」の記事にまとめました。
地図は、新宿駅の鉄道会社や新宿区などが一緒に作った「新宿ターミナルマップ」と「エレベーター・階段マップ」が使えます（2025年11月時点）。日本語と英語の版と、中国語（簡体字）と韓国語の版があります。
エレベーター・階段マップには、エレベーターの場所が描いてあり、動いている時間が書いてあるものもあります。茶色の番号の出口は基本的に階段なので、スーツケースのときは、それ以外の番号の出口のほうが楽です。
地図には、観光案内所の場所も載っています。JRの「駅たびコンシェルジュ新宿（新南）」には訪日客向けのカウンターがあり、朝8時から夜7時まで開いています。
宿に近い改札が1つ決まれば、毎日そこから出入りするだけです。
着いた日 ― 空港から新宿へ
この記事の時刻は、2026年10月10日に見た時刻表のものです。
成田から、N’EXで
N’EXは、新宿駅の5・6番線に着きます。新南改札の内側に、5・6番線へ行くエレベーターがあります。
成田空港から新宿方面へのN’EXは、平日は7時37分から21時台まで。18時45分以降の夜の便は、走らない日があります。土日は、乗る日の時刻表で確かめてください。
昼のうちに成田に着く日なら、乗り換えなしで新宿まで来られる便があります。
成田から、空港バスで
空港バス（リムジンバス）は大人3,600円で、新宿まで2時間ほどです。
新宿では、「新宿駅（京王百貨店）」と「バスタ新宿」という、別々の停留所に止まります。そのほか、西新宿のいくつかのホテルの前にも止まります。自分の宿が停留所かは、バスの公式の時刻表で確かめられます。宿の前で降りられれば、スーツケースを持って駅の中を歩かずにすみます。
成田からの最後のバスは、22時55分発（第3ターミナル）。夜遅く着く日も、新宿まで乗り換えなしで来られます。
羽田から
羽田からは、電車・モノレールで新宿まで約50分です。
空港バスなら大人1,400円。ふつうの便の最後は、第3ターミナルを23時40分に出ます。そのあとにも深夜便があり、こちらは大人2,800円です。深夜便は日付が変わってから出るので、乗る日の日付を取り違えないように時刻表を見ます。
羽田に夜遅く着いても、新宿まではバスで帰れます。
バスタ新宿は、JRの改札とつながっている
バスタ新宿は、JRの新南改札とつながっています。改札を出ると、目の前のエスカレーターで待合室へ上がれます。3階が到着、4階が出発です。
駅の外に出ないので、雨の日も傘を出さずにすみます。前の大通り（甲州街道）を渡ることもありません。
荷物 ― ロッカーと、スーツケースの道
JRのコインロッカー
JRの新宿駅で、スーツケースが入る大きいロッカー（Lサイズ）が多いのは、次の場所です（2025年8月時点）。
| 場所 | 改札の内か外か |
|---|---|
| 東口の1階 | 外 |
| 南改札のそば（2階） | 内 |
| N’EXの5・6番線へ向かう地下通路（地下1階） | 内 |
| 新南改札のSuicaペンギン広場のそば（2階） | 外 |
大きいサイズは、午前中にほぼ埋まることもあります。東改札を出て右手のロッカーは、いちばん分かりやすい場所なので、早い時間に埋まります。
N’EXのホームへ向かう地下通路にも、大きいロッカーがたくさんあります。改札の内側なので、改札を通ってから使います。床に「成田エクスプレス」と書かれた赤い線が目印です。N’EXに乗る日は、ホームへ行く道の途中で荷物を預けておけます。
バスタ新宿のロッカー
バスタ新宿の4階にも、コインロッカーがあります。最長72時間まで使えて、クレジットカードと電子マネーで払えます（一部のブランドを除く）。荷物を出すときは、預けたときのレシートのQRコードを使うので、レシートは捨てずに持っておきます。
エレベーターの時間
エレベーターの動いている時間は、場所ごとに違います。たとえば東南改札は夜12時まで開いていますが、すぐ横のエレベーターは23時までです（2025年11月時点の新宿区の地図）。
夜遅くにスーツケースで帰る日は、エレベーター・階段マップで、終電まで使える道を先に見ておくと、改札の前で迷いません。
夜に帰る ― 終電まで使える改札
JRの新宿駅には、夜に閉まる改札があります。新南・東南・甲州街道・ミライナタワーの4つの改札は、JRの案内の「改札窓口営業時間」が夜12時までです。
JRの駅の案内で、始発から終電までとなっている改札は、南・西・東・中央東の4つです（中央西改札は朝6時から終電まで）。夜遅い日は、この4つのどれかを使う。宿に近い改札がこの中に無ければ、いちばん近い1つを前もって決めておきます。
山手線の新宿駅の最後の電車は、平日で0時40分ごろ。途中の駅で終わる電車です。
終電まで開いている改札が決まっていれば、夜の新宿も、帰り道を気にせずに楽しめます。
朝に空港へ ― 羽田行きは4時台から
羽田へ
羽田への空港バスは、ふつうの便（大人1,400円）の最初が、バスタ新宿を4時40分に出ます。それより早い深夜便（大人2,800円）が、バスタ新宿を4時00分に出ます。
成田へ
新宿から成田空港へのN’EXは、5時55分から19時39分まで（土日は乗る日の時刻表で）。空港バスなら、最初は「新宿駅（京王百貨店）」を5時30分、バスタ新宿を5時40分に出ます。
朝早いバスタ新宿
空港バスの自動券売機と待合室は、3時台から開いています。案内カウンター（朝7時から）では、英語で聞けます。
新南改札が開くのは朝5時45分です。それより早いときは、南改札を出てバスタ新宿まで歩いて約4分です。
朝いちばんの便に乗る日も、宿から駅の南まで歩けばバスに乗れるので、前の晩は慌てずに休めます。
泊まった夜と朝に、歩いて行ける所
西側（西新宿） ― 都庁の展望室
駅の西側にある東京都庁の展望室は、地上202メートル。入るのは無料で、予約も要りません。
南展望室は朝9時30分から夜9時30分まで入れます（北展望室は夕方5時まで）。南と北で休みの日が違うので、行く日は公式の案内で確かめてください。入るまで20〜30分並ぶことがあります。
北東には東京スカイツリー、南東には新宿御苑や明治神宮の方角。気温が低く見通しのきく12月から2月は、西に富士山が見える日が多くなります。見えるものは、「TOKYO SKY GUIDE」で、自分の国の言葉で案内してもらえます（アプリは要りません）。
予約が要らないので、着いた日の夕方にも上れます。
東側 ― 歌舞伎町と、新宿御苑
東側の歌舞伎町や新宿三丁目のあたりは、夜も店が開いていて、にぎやかです。
新宿御苑は、新宿駅の南口から歩いて約10分。入園料は一般500円で、交通系ICカードで入園ゲートを通れます。10月1日から3月14日までは、朝9時から夕方4時30分まで。月曜日（月曜が休日なら、次の平日）と、12月29日から1月3日までは休みです。ただし、桜の時期（3月25日から4月24日）と、11月1日から15日は、月曜日も開いています。
門には有料のコインロッカー（300円・500円）があるので、小さめの荷物なら預けて、身軽に歩けます。
西は高い所からの眺め、東はにぎやかな夜と御苑の緑。同じ新宿でも、泊まる側で1日の過ごし方が変わります。
新宿から、ほかの地区へ
渋谷へは山手線で7分。新宿に泊まっても、ほかの地区へはこのくらいで行けます。
| 行き先 | 行き方 | 時間 |
|---|---|---|
| 渋谷 | 山手線 | 7分 |
| 池袋 | 山手線 | 8分 |
| 東京駅 | 中央線快速 | 14分 |
| 銀座 | 丸ノ内線 | 16分 |
| 秋葉原 | 総武線 | 18分 |
| お台場（東京テレポート） | 埼京線から乗り換えなし | 22分 |
| 上野 | 山手線 | 24分 |
| 日本橋 | 丸ノ内線、赤坂見附で銀座線に乗り換え | 31分 |
| 浅草 | 中央線、神田で銀座線に乗り換え | 35分 |
まずは、これだけ
- 宿に近い改札の名前を、英語の綴りまでメモ
- 夜遅い日は、南・西・東・中央東の改札
- 大きいロッカーは午前中に埋まることがある。N’EXに乗る日は、ホームへ向かう地下通路（改札の内側）のロッカーも