本文根據截至2026年10月鐵路公司、機場、日本警察廳與日本政府觀光局公開的資訊撰寫。車資與行程條件可能改變。預訂前請查看各自的網頁。
4歲的孩子在嬰兒車裡睡著了。8歲的孩子高興地用兒童IC卡刷過閘門，先跑了出去。兩位大人手上拖著兩個行李箱。
帶孩子去日本旅行，大致就是從這幅畫面開始。哪個環節最累，每天都不一樣。
一句話結論 ― 市區搭電車；只在機場與住宿之間，以及去郊外的一天預約車或一日遊
即使帶著孩子，東京、京都、大阪的市區也能搭電車、走路遊覽。我們是這樣想的。
- JR東日本、JR東海和東京Metro，未上小學的孩子免費（每位大人或兒童最多帶兩人）。小學生付兒童車資（大人車資的一半）
- 嬰兒車通常可以直接帶上市區電車。如果出站後一路都是樓梯，就改用揹巾
- 把沉重行李從一間住宿寄到下一間。移動當天，只要牽好孩子的手
只在以下兩種情況請人幫忙。
- 機場與住宿之間，如果深夜抵達、行李多，或孩子快睡著了 → 搭車
- 去郊外的一天，如果想在一天內跑好幾個地方 → 一日遊（但價格和內容會依孩子年齡而變，下面會說）
例如，這一家人的一週
兩位大人、4歲和8歲的孩子，從東京入境、關西機場離境的一週，我們會這樣安排。
| 天數 | 做什麼 | 自己走／請人幫忙 | 接著讀 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 從機場到東京的住宿 | 自己搭電車；太晚或行李多就搭車 | 從機場進市區怎麼走？ |
| 第2～3天 | 東京市區 | 自己走（電車和步行）；避開早上尖峰 | 東京住宿地區 |
| 第4天 | 富士山 | 一日遊 | |
| 第5天 | 搭新幹線去京都 | 自己走；前一天把行李箱從住宿寄出 | 寄送行李 |
| 第6天 | 京都市區 | 自己走；沒有行李，搭市巴士也輕鬆些 | 寄送行李（京都篇） |
| 第7天 | 從大阪到關西機場 | 自己搭電車 | 從關西機場進市區 |
請人幫忙的只有第1天晚上和第4天。其他五天，照自己家的步調走。
這張表只是一種例子。孩子的年齡、人數、目的地不同，辛苦的日子也不同。判斷方法一樣：看當天的目的地、當天的行李，以及當天孩子的體力。
電車費用 ― 4歲免費，8歲付兒童車資
JR東日本、JR東海的年齡分類如下。
| 稱呼 | 年齡 | 車資 |
|---|---|---|
| 大人 | 12歲以上 | ― |
| 兒童 | 6歲～未滿12歲 | 大人車資的一半（5日圓的尾數捨去） |
| 幼兒 | 1歲～未滿6歲 | 免費（但下列情況須付兒童車資） |
| 嬰兒 | 未滿1歲 | 免費（例外情況相同） |
綠色車廂的費用（綠色車廂券），兒童與大人相同。
即使已滿6歲，只要還沒上小學，仍算「幼兒」。即使已滿12歲，只要還是小學生，仍算「兒童」；這裡的小學生指日本小學的學生。
幼兒、嬰兒在以下三種情況不再免費。
- 一位大人或兒童帶超過兩位幼兒（從第3位起，須付兒童車資與費用）
- 幼兒或嬰兒單獨使用一個指定席或綠色車廂座位
- 幼兒獨自搭車
以這一家人來說
- 東京地鐵 → 東京Metro也是同樣的規則。由大人或兒童帶著時，最多兩位幼兒免費。4歲免費，8歲付兒童車資
- 新幹線（東京→京都） → 要先決定一件事：替4歲孩子買指定席，還是讓他坐在腿上。 有自己的座位就須付兒童車資與費用（與8歲一樣）；坐在腿上則免費
如果是我們，會在新幹線訂四個座位。從東京到京都一直抱著4歲孩子，對大人和孩子都太久了。市區的短程電車，坐腿上或站在旁邊就夠了。
給8歲孩子一張兒童IC卡
有Suica這類交通IC卡，每次搭車就不用再買票。旅客用的「Welcome Suica」有兒童卡，可以付兒童車資。
- 購買地點 → 成田機場、羽田機場第3航廈（東京單軌電車）車站的售票機與窗口，以及東京、新宿、澀谷、池袋、上野等車站的窗口等其他地點
- 購買時出示孩子的護照等身分證明（即使由家人代買，也需要孩子的身分證明）。在售票機購買時須輸入孩子的出生日期
- 自購買當日起可用28天。無法退費
4歲孩子免費，不需要卡。
如果考慮JR Pass，通票也有6～11歲兒童用的版本，價格是大人的一半。
嬰兒車與行李 ― 搭新幹線要留意「最後一排後面」
市區電車與車站
日本政府觀光局（JNTO）指出，許多市區電車有方便放置嬰兒車的空間，許多大型車站有電梯。月台地面的標示有時能看出哪節車廂有嬰兒車或輪椅空間。查詢轉乘路線時，在地圖App選擇輪椅適用路線，也比較容易找到有電梯的走法。
即使如此，仍有沒有電梯或斜坡的車站與場所；離開大城市後，步行距離和樓梯也會增加（JNTO）。日本的家長也會依當天行程，在嬰兒車與揹巾之間切換。兩樣都帶上，在車站就不用為難。
早上的通勤時段電車擁擠。避開尖峰時段的電車和熱門景點，孩子也比較輕鬆（JNTO）。我們會在平日早上於住宿慢慢吃早餐，等人潮散去再出發。
新幹線
關於東海道、山陽、九州新幹線（東京～新大阪～博多～鹿兒島中央），JR東海的說明如下。
- 嬰兒車不用預約即可帶上車。 可以放在行李架或車廂連接處的行李空間
- 但車廂最後一排座位後方的空間，屬於預訂了「附特大行李放置處座位」的乘客。想把嬰兒車放在那裡，就要預訂該座位（價格與一般指定席相同）
- 長、寬、高合計超過160公分的行李（例如大行李箱）需要預訂該座位。未預訂就帶上車須付1,000日圓（含稅）；超過250公分的物品不能帶上車
一家四口帶兩個大行李箱，負擔就在這裡變重。所以我們會在搭新幹線的前一天，從住宿把行李箱寄到京都的住宿。運費會依行李大小、寄送地和收件地、是否自行拿去店裡或請人到府收件等條件而變。新幹線上只帶嬰兒車和當天要用的包。詳見「把行李從住宿寄到下一間住宿（輕裝旅行）」。
京都市請乘客不要把大型行李帶上市巴士。如果已經寄出，從京都車站就能直接帶全家搭巴士。
抵達機場後
羽田機場第3航廈（國際線）
根據羽田機場的資訊，第3航廈有19處哺乳室與嬰兒室；1樓服務台有可加熱副食品的微波爐。第3航廈沒有附兒童輔助座墊的廁所（第1、2航廈的部分區域有）。
羽田機場也提供嬰兒車借用。背向推車者的款式適用出生滿2個月至4歲（48個月），面向推車者的款式適用出生滿4個月至3歲（36個月）。若要把嬰兒車帶出機場使用，須使用東京單軌電車羽田機場第1航廈站的租借服務（Babycal）。
本文沒有查證成田機場、關西機場的親子設施。先查看抵達機場網站上的「攜帶兒童」資訊會比較安心。
深夜抵達、行李多、孩子睡著了
只要有其中一種情況，從機場到住宿可以考慮搭車。計程車按一車計價，四人分攤後，每人的負擔會減輕。
預約車輛時 ― 訂車時要問兒童安全座椅
在日本，法律規定，開車載未滿6歲兒童的人必須讓孩子使用兒童安全座椅（警察廳）。若自己駕駛租來的車，未滿6歲的孩子需要安全座椅。對於已滿6歲但因體型而無法正確使用安全帶的孩子，警察廳建議繼續使用兒童安全座椅。8歲孩子也可依體型考慮使用學童用安全座椅。JNTO指出，租車公司通常提供兒童安全座椅作為選配。
另一方面，像計程車或巴士這類獲國家許可、載客營業的車輛，其駕駛載乘客的孩子時，適用這項規定的例外（道路交通法施行令）。也就是說，計程車或持照公司的接送車可能沒有兒童安全座椅。
法律上的例外與孩子的安全是兩回事。警察廳指出，沒有使用兒童安全座椅的孩子，在事故中死亡的比例約為正確使用者的5.3倍。因此預訂機場接送或包車時，我們會告知孩子的年齡，並在預訂時詢問能否提供兒童安全座椅。 能否提供、費用多少，依公司和預訂方式而異。
如果要預約包車，還有一件事：預訂前確認在日本實際載客的公司，是獲得許可的計程車、包車或巴士公司。
吃飯與休息 ― 百貨公司和車站有哺乳室，家庭餐廳方便用餐
JNTO指出，百貨公司、車站、購物中心等地方有哺乳室。很多地方備有熱水、微波爐、隔開的哺乳空間和尿布台；不少家長也用免費的Mama Papa App找附近的哺乳室。
例如銀座三越有嬰兒體重計，以及可站著使用的尿布台（JNTO）。下雨時，百貨公司也是帶孩子休息的好地方。
吃飯時，家庭餐廳比較輕鬆。許多店有兒童餐和小贈品，設計時就考慮了帶孩子的家庭。比較各家店的巧思，也是樂趣之一（「家庭餐廳」）。光看盤子在輸送帶上經過，就能讓8歲孩子很開心（「「回転寿司」（迴轉壽司）」）。
JNTO寫道，除了高級或正式的餐廳，日本多數店家都歡迎孩子。大多數便利商店能買到副食品。
還要在每天留出休息時間。即使能搭電車，一天轉乘好幾站也會累到孩子。我們會安排上午一處、下午一處；有餘力再多去，當作額外收穫。
選住宿時 ― 「四人住一間」能不能訂，要看住宿規定
飯店客房的入住人數上限，每間房都不同。例如雙床房，很多方案是供兩位大人入住的。
不過，有些飯店讓小學生以下的孩子與大人同床（不佔床）時，不收孩子的費用。有些飯店，兩位大人和兩個孩子可住雙床房，每張床各有一位孩子與大人同睡。可同睡的年齡、一張床能睡幾個孩子，以及是否收費，依住宿、客房和方案而異。預訂時輸入大人和孩子的人數與年齡，再依該客房和方案的入住人數上限與不佔床條件確認。詳見「日本住宿的4種類型」的「3人・4人一起住的話」。
許多旅館會在榻榻米上並排鋪布團，讓一家人睡在同一間房（JNTO）。這本身就可能成為孩子難忘的一晚。不過也可能沒有床或旅行用嬰兒床，需要的話先問住宿。
住宿稅有時也適用於孩子。例如京都市，不論年齡，只要收住宿費就會收住宿稅（「住宿的費用」）。
住宿選靠近車站的地區，每天出門會輕鬆些（「第一次到東京，住哪一區」）。
只預約一天的話 ― 孩子的年齡會改變價格和內容
若去郊外的一天要參加旅行團，預訂前請看商品頁的兒童條件。是否與大人同價、幾歲起算大人、坐在腿上是否免費，每個商品都不同。
例如KKday販售、由旅行公司途易集團日本株式會社（TUI Group Japan）營運的東京出發富士山巴士一日遊，商品頁上是以下條件（2026年10月23日查看）。
- 3歲以上與大人同價。 0～2歲不佔座、坐在腿上免費，但必須事先告知。若沒有替需要座位的孩子報名，可能無法搭乘，也不退費
- 7:45在東京車站、8:15在西新宿集合，約18:30～19:00返回。 從集合到解散，是10～11小時的一天
- 到新倉山淺間公園的觀景台，要爬約400階樓梯
- 每人一件行李免費。前一天以前取消免費，當天無法取消
對8歲孩子來說，不必轉車就能接連看富士山，是開心的一天。對4歲孩子來說，可能是漫長的一天。
冬天去長野看雪猴，未滿6歲的孩子由監護人陪同可免費入園（地獄谷野猿公苑）。但從Snow Monkey Park巴士站還要走約35分鐘。路面未鋪設，有坡道、落差和樓梯，嬰兒車（推車）無法通行。冬天積雪時，那就是一條雪中的山路。這是要用揹巾的日子。
如果我們家情況不同
- 帶未滿1歲的嬰兒 → JR東日本、JR東海和東京Metro免費。羽田機場有出生滿2個月即可借用的嬰兒車。哺乳室見上面的「吃飯與休息」
- 有三位以上未上小學的孩子 → JR東日本、JR東海和東京Metro，每位大人或兒童最多帶兩位幼兒免費。從第3位起付兒童車資
- 介於11歲和12歲之間 → JR東日本、JR東海和東京Metro，12歲起付大人車資（在日本小學就讀的12歲孩子仍算兒童）。JR Pass兒童票也只適用6～11歲
- 一位大人帶兩個孩子 → 轉乘和行李負擔最重。比其他家庭多考慮一天寄送行李、一天預約車輛
出發前只要確認這些
- 按旅行日期計算孩子年齡（接近6歲或12歲生日的孩子，可能在旅途中改變車資分類）
- 決定新幹線上是否替小孩子訂座位（訂了就須付兒童車資與費用）
- 嬰兒車和揹巾都帶上
- 決定寄出行李箱的日期（搭新幹線的前一天）
- 預約車輛時，詢問兒童安全座椅
- 預約一日遊時，看商品頁的兒童價格與返回時間
預訂前的小提醒：行程營運公司、兒童價格與年齡規則、取消期限，以及因天候取消時如何處理，每個商品不同，也可能改變。預訂前請閱讀商品頁的兒童條件、營運公司和取消規定。透過連結預訂，我們可能獲得佣金。
更多資訊
- 從機場到住宿 → 「日本機場到市區搭電車」
- 從一間住宿寄行李箱到下一間 → 「把行李從住宿寄到下一間住宿（輕裝旅行）」
- 四人一起住宿 → 「日本住宿的4種類型」
- 去郊外要開車嗎 → 「電車和租車，哪一種比較好？」
市區搭電車。機場深夜抵達和去郊外的一天，才請人幫忙。行李先寄走，空出雙手照顧孩子。這樣安排後，旅程就能陪著孩子探索他們發現的「有趣東西」。
參考的官方資料（14則）
車資、設施和行程條件可能改變（截至2026年10月）。本文沒有查證京都、大阪地鐵與巴士的兒童車資，也沒有查證成田、關西機場的親子設施。
- JR東日本「おとなとこども」 (鐵路公司：年齡分類、兒童半價，以及幼兒和嬰兒須付費的三種情況，日文)
- JR東海「きっぷのルール おとなとこども」 (鐵路公司：相同分類以及幼兒和嬰兒須付費的情況，日文)
- 東京メトロ「Fares According to Age」 (鐵路公司：每位大人或兒童可帶兩位幼兒免費，第3位起付兒童車資，英文)
- JR東日本「Welcome Suica」購入と使い方 (鐵路公司：兒童卡、購買地點、孩子的身分證明、28天、無法退費，英文)
- JAPAN RAIL PASS「Types and prices」 (JR集團：6～11歲兒童為大人價格的一半，英文)
- JR東海「Oversized baggage」 (鐵路公司：東海道、山陽、九州新幹線特大行李的預訂、1,000日圓、嬰兒車無須預訂與最後一排後方空間，英文)
- 日本政府観光局(JNTO)「Traveling with children」 (國家觀光機構：哺乳室、嬰兒車空間、電梯、家庭餐廳、副食品、旅館布團、尖峰時段與租車兒童安全座椅，英文)
- 羽田空港「よくあるご質問 お子様連れのお客様」 (機場：哺乳室數量、微波爐、兒童廁所、借用嬰兒車的月齡與Babycal，日文)
- 警察庁「子供を守るチャイルドシート」 (國家機關：未滿6歲兒童的安全座椅，以及未使用時約5.3倍的死亡比例，日文)
- 道路交通法施行令(e-Gov法令検索) (國家法規：第26条の3の2第3項，計程車和巴士等載客營業車輛的兒童座椅例外，日文)
- 道路運送法(e-Gov法令検索) (國家法規：第3条，一般旅客汽車運送業的共乘、包車和乘用三類；第4条，國土交通大臣的許可，日文)
- KKday「Mt. Fuji Day Tour from Tokyo | Chureito Pagoda」(商品184519) (銷售網站：3歲以上大人價格、0～2歲坐腿上免費、集合與返回時間、樓梯、取消和營運旅行公司，英文)
- 地獄谷野猿公苑「営業時間と料金」 (公苑：未滿6歲由監護人陪同免費；有坡道、落差和樓梯，輪椅與推車無法通行，日文)
- 地獄谷野猿公苑「アクセス」 (公苑：從Snow Monkey Park走約35分鐘，路未鋪設，輪椅與推車無法通行，日文)